クラス後のおたのしみ

ここ「ラッキールーム」（お部屋の名前が決まりました）での日曜朝クラスは、お部屋のオーナーさんも参加して、ゆったりのんびりなクラスを実施しています。

ちょっとだけキツいポーズをがんばって、座りポーズでストレッチして、シャバ・アーサナでリフレッシュして…

クラスが終わったら、お茶の時間です。いつもオーナーさんがお茶を用意してくださいます。今日のお茶はルイボスティーでした。

まーだいたいは世間話に花が咲く、座談会になるのですが（￣▽￣；

日常生活の中でできる簡単なストレッチをお教えしたり、時には、生徒さんからポーズに対する質問を頂いたり。僕にとってもヨガ以外の学びや気づきを得られる、重要な場です。